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夏目ちか 33歳
T150 87(E)-56-84
★新人★
昨夜は寝る前に😴
指圧や✨
ワクワクストレッチの💕
イメトレもバッチリ(๑˃̵ᴗ˂̵๑)/
準備万端なのです👐♡
素敵なひと時💖
思い出を共有できますように…♡
3月最後の週⭐️
年度末だったり
色んな変化の多い月だから
なんだかぐわーってあっという間に！
駆け抜けてゆく感じがします🏃♂️
今年は特に❣️
気温の変化も
ジェットコースターのように
激しいから🎢💦
ギックリ腰や首肩さんの痛みなどが
起きてしまう方がものすごーく！！！
多いそうです👀❣️
天候って実は、ものすごく
私たちの身体に負荷が掛かっていたり
するのですよね☀️☔️❄️⚡️
私も肩こりもちで、
ここ最近の気温の変化とかお天気で
ひゃあーしんどいよー(＞＜)
ってなってて、
先ほど♪( ´▽｀)
マッサージを
受けて来たのですが🌱✨✨
自分でお風呂の中とかで
揉み揉み〜♪
ってするのとはやっぱり
全然違いますね☺️←(当たり前❣️)
とっても身体が軽くなって
頭も何だかスッキリ✨✨✨
季節の変わり目や🌱✨
色んな変化が多いこの時期は
知らず知らずのうちに👀
エイヤー＼(>▽︎<*)
って無理をしてしまいがちです。
この日記を読んでいる
あなたもきっとそうじゃないカナ？
だからこそ、
どうしてもエイって！
無理せんといけない時ほど
あえてココロと身体を
何時もよりもほんの少しでも良いので
気にかけてケアするのって
とっても大切だなあって思いました💕
ココロと身体が資本やけんね☺️✨✨✨
明日は♡
ヒーローズさん✨
2日目の出勤です♡(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡
店舗の研修と合わせて♪
ワクワクドキドキいっぱい👀💓💓💓
それでいてしっかりお身体も解れる
魔法のようなストレッチも🪄💖
お勉強してきたので
是非ぜひお楽しみに〜☺️💕💕
少しでも頑張るあなたの
癒しのお時間になれましたら
幸いです🥰🥰🥰
今日も1日本当にお疲れさまでした💖
最後まで読んでくれて
本当にありがとう☺️💕💕
心より感謝を込めて✨✨✨
おはようございます♪
夏目 ちかです☺️🌻
3月も残り一週間🗓️✨
関東の桜ももうすぐ開花カナ🌸
今日はお天気不安定なようです☂️
ひと雨ごとに一歩一歩🐾
春に近づいていると思うと✨
嬉しいけれど。。。
花粉さんがー(＞＜)ﾋｴ-
今日もしっかりお薬飲んで
元気に行ってきます🥰🥰🥰
急な雨にお気をつけてお出かけ下さいね🍀
でわでわ♡
今週もお互いに💕
えいえいおーです(๑˃̵ᴗ˂̵๑)/
🌻夏目 ちか🌻
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