3月最後の週⭐️
年度末だったり
色んな変化の多い月だから
なんだかぐわーってあっという間に!
駆け抜けてゆく感じがします🏃♂️
今年は特に❣️
気温の変化も
ジェットコースターのように
激しいから🎢💦
ギックリ腰や首肩さんの痛みなどが
起きてしまう方がものすごーく!!!
多いそうです👀❣️
天候って実は、ものすごく
私たちの身体に負荷が掛かっていたり
するのですよね☀️☔️❄️⚡️
私も肩こりもちで、
ここ最近の気温の変化とかお天気で
ひゃあーしんどいよー(><)
ってなってて、
先ほど♪( ´▽`)
マッサージを
受けて来たのですが🌱✨✨
自分でお風呂の中とかで
揉み揉み〜♪
ってするのとはやっぱり
全然違いますね☺️←(当たり前❣️)
とっても身体が軽くなって
頭も何だかスッキリ✨✨✨
季節の変わり目や🌱✨
色んな変化が多いこの時期は
知らず知らずのうちに👀
エイヤー\(>▽︎<*)
って無理をしてしまいがちです。
この日記を読んでいる
あなたもきっとそうじゃないカナ?
だからこそ、
どうしてもエイって!
無理せんといけない時ほど
あえてココロと身体を
何時もよりもほんの少しでも良いので
気にかけてケアするのって
とっても大切だなあって思いました💕
ココロと身体が資本やけんね☺️✨✨✨
明日は♡
ヒーローズさん✨
2日目の出勤です♡(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡
店舗の研修と合わせて♪
ワクワクドキドキいっぱい👀💓💓💓
それでいてしっかりお身体も解れる
魔法のようなストレッチも🪄💖
お勉強してきたので
是非ぜひお楽しみに〜☺️💕💕
少しでも頑張るあなたの
癒しのお時間になれましたら
幸いです🥰🥰🥰
今日も1日本当にお疲れさまでした💖
最後まで読んでくれて
本当にありがとう☺️💕💕
心より感謝を込めて✨✨✨